รักษาสัญญาหนึ่งข้อกับตัวเอง

การเชื่อใจตัวเองเป็นเรื่องยากเมื่อคุณให้สัญญาแบบเดิมหลายครั้งแล้วเห็นมันหายไปหลังไม่กี่วัน คุณอาจคิดว่าปัญหาคือแรงจูงใจ หรือคุณไม่มีวินัยพอ

หลายครั้งปัญหาอยู่ที่สัญญาใหญ่เกินไป คลุมเครือเกินไป หรือออกแบบมาสำหรับวันที่คุณพร้อมที่สุดเท่านั้น ความเชื่อใจตัวเองกลับมาเร็วขึ้นเมื่อสัญญาชัดพอที่จะทำได้ในวันธรรมดา

เลือกหนึ่งสัญญาที่รู้ได้ชัดว่าทำเสร็จ